Verschillende soorten energiegels
Er zijn verschillende soorten energiegels die variëren in samenstelling en werking, afhankelijk van je sport en energiebehoefte. Hieronder leggen we de drie meest populaire types uit.
Hypotone gels (concentraat)
Hypotone energiegels, ook wel
concentraat gels genoemd, bevatten een lagere concentratie aan suikers en zout dan het lichaam, waardoor ze sneller door het lichaam worden opgenomen. Dit type gel is ideaal voor sporters die veel vocht verliezen en op zoek zijn naar een snelle energiebron zonder extra hydratatie.
Voor wie is het geschikt?
Hypotone gels zijn geschikt bij lange trainingen of wedstrijden, zoals hardlopen, wielrennen of triathlons, waarbij je snel energie nodig hebt zonder overmatige vochtinname.
Lees hier meer over
hypotone gels.
Isotone gels (drinkgel)
Isotone energiegels, ook wel
drinkgels genoemd, bevatten de juiste verhouding van suikers en elektrolyten die overeenkomt met het bloed. Dit maakt ze snel opneembaar en zorgt voor zowel energie als hydratatie in één. Isotone gels worden vaak gebruikt voor intensieve inspanningen.
Voor wie is het geschikt?
Isotone gels zijn geschikt voor sporters die intensieve inspanning leveren, zoals tijdens fietsen, hardlopen of marathons, en die regelmatig energie en hydratatie nodig hebben.
Bekijk hier ons aanbod
drinkgels.
Cafeïne gels
Cafeïne gels, ook wel
drinkgels genoemd, bieden niet alleen energie in de vorm van koolhydraten, maar bevatten ook cafeïne, wat zorgt voor een extra mentale focus en alertheid. Deze gels zijn perfect voor lange periodes van inspanning waar een extra duwtje in de rug nodig is.
Voor wie is het geschikt?
Energiegel met cafeïne is geschikt voor sporters die hun prestaties willen verbeteren door het mentale aspect van hun training of wedstrijd te ondersteunen.
Sportgel voor verschillende sporten
Een energiegel kan voor verschillende sporten en omstandigheden een waardevolle energiebron zijn. Duursport, specialist in sportvoeding in de Benelux, adviseert energiegels in te zetten wanneer langdurige of intensieve inspanningen vragen om snelle en effectieve aanvulling van koolhydraten. Dit veelzijdige product kan door allerlei sporters worden gebruikt, afhankelijk van hun behoeften en het type activiteit. In de volgende secties gaan we in op het gebruik van energiegels voor specifieke sporten.
1. Energy gel voor hardlopen
Hardlopers hebben vaak baat bij het gebruik van een energiegel om hun energieniveau op peil te houden, vooral tijdens langeafstandswedstrijden zoals een marathon. Energiegels vullen de benodigde koolhydraten snel aan, zodat je lichaam efficiënt kan blijven functioneren.
2. Energy gel voor (halve) marathon
Tijdens een halve marathon of andere lange hardloopwedstrijden is het belangrijk om het energieniveau goed te onderhouden. Het nemen van een energiegel op het juiste moment voorkomt een energiedip en helpt je om de finishlijn sneller te bereiken.
3. Energy gel voor fietsen en wielrennen
Tijdens lange ritten en intensieve wielrenwedstrijden is het belangrijk om energiegelletjes te gebruiken om het energieniveau hoog te houden. Energiegels zorgen ervoor dat fietsers geen energie tekortkomen, zodat ze goed kunnen blijven presteren tijdens lange tochten of races.
Amacx Energiegels
Amacx energiegels zijn populair onder sporters die actief zijn in duursporten zoals fietsen en hardlopen. De gels zijn verkrijgbaar in verschillende varianten.
Bekijk hier ons aanbod
Amacx sportvoeding, waaronder Amacx energiegels.
SiS Energiegels
SiS is een bekend merk voor sportvoeding, en hun SiS GO isotonic energiegel is populair bij zowel amateur- als professionele sporters. Deze energy gel biedt snelle energie, is gemakkelijk te verteren en ideaal voor zowel kortere als lange sportinspanningen.
Bekijk de SiS GO isotonic energiegel hier.
Zelf energiegel maken?
Wil je proberen je eigen energiegel te maken? Er zijn verschillende recepten beschikbaar waarmee je zelf energiegel kunt maken met natuurlijke ingrediënten. Het is een leuke en effectieve manier om precies te weten wat je in je lichaam stopt tijdens lange trainingen of wedstrijden.
Lees hoe je zelf energiegel maakt.
Energiegel kopen
Wil je energiegel kopen voor je volgende sportieve uitdaging? Bij Duursport vind je een uitgebreid assortiment energiegels van topmerken zoals Amacx,
SiS en
High 5.
Bestellingen geplaatst vóór 22:00 uur worden dezelfde dag nog verzonden, met gratis bezorging vanaf €50,- en een extraatje bij elke bestelling.
Duursport's keuze
