Herstel | Sportdranken
06-07-2018
Je stelt je een doel, gaat trainen en werkt gestaag toe naar dé dag. Dan is het zover: het moment waar je naartoe hebt geleefd. Dé wedstrijd, de fietsvakantie waar je je fietsmaten het nakijken gaat geven, de granfondo van je leven! Nu zal je er moeten staan. Ben jij er klaar voor?
Energie = koolhydraten
Voor elke prestatie die je gaat leveren heb je in essentie maar één ding écht nodig: energie. Niet die dure merkkleding, die kekke schoenen of die gestroomlijnde racefiets: de basis leg je in jezelf. Na anderhalf uur inspanning zal de voorraad ‘energie’ in je spieren op zijn. En dan? Een onaangename kennismaking met de man met de hamer?
