Bij de wat langere trainingen en toertochten, bij meerdaagse evenementen of juist bij de wat kortere maar super intensieve tijdritten, daalt het energiepeil in je lichaam. Dat komt doordat het suikergehalte in je bloed tijdens de inspanning afneemt. Hierdoor krijg je last van minder energie, vermindert de concentratie en neemt de prestatie af. Eigenlijk heb je hier bij alle langdurige duursporten last van.
De vraag is dan ook hoe je ervoor zorgt, dat je energie onderweg weer wordt aangevuld. Want als je daar onderweg niets aan doet, dan kom je als vanzelfsprekend de man met de hamer tegen. Je lichaam is dan op en zonder aanvulling van nieuwe energie, wordt de rest van de tocht een ware martelgang. En neem van mij aan, dat wil je echt niet meemaken.
Ben je tijdens je sportieve prestatie zelf nog fit genoeg, kijk dan eens om je heen. Zie je iemand alleen nog maar in het wiel hangen en je met holle ogen aankijken? Dan is de kans groot dat diegene zijn lichaam te weinig met nieuwe voorraden heeft aangevuld. De beruchte hongerklop. Eigenlijk een goed moment voor jou om te demarreren. Of als het een van je vrienden is en je wil samen thuiskomen, diegene een energiegel of drinkgel te geven. Want door die op tijd in te nemen, wordt er nieuwe energie aan het lichaam gegeven.
Wat is de beste sportgel energy?
De energie gel is inmiddels een van de vaste producten in het aanbod van sportvoeding en heeft zijn waarde verdiend. Elke energiegel heeft zijn eigen voor- en nadelen. Bij Duursport.nl is de meest verkochte en populairste energygel de Amacx Energy Gel. Het product heeft diverse voordelen. De smaken zijn lekker fris en zeer geschikt tijdens de inspanning. De gel is niet dik, dus makkelijk in te nemen. In deze energygel is gebruik gemaakt van Palatinose, ook wel isomaltulose genoemd. Palatinose komt in de natuur voor in honing en suikerriet en heeft een natuurlijke zoetige smaak. Het heeft als voordeel dat het voor een zoetstof weinig calorieën levert. De Amacx Energy Gel is een zogenaamde concentraat gel.
Een geconcentreerde gel moet in pure vorm met water worden ingenomen. Dat zorgt voor een optimale opname. Ben je gevoelig in de maag- of darmstreek, dan wil een concentraat ook wel eens zwaar vallen en problemen geven. Het innemen van die gel moet daarom gepaard gaan met het wegspoelen van die gel.
En voor mij persoonlijk zit daar ook het nadeel, waardoor ik zelf ook zo blij ben met de drinkgel. De drinkgel kan namelijk zonder water worden ingenomen. Gemak dient de mens, niet waar? De Drink Gel van Amacx is een kant en klare drink gel, waar al water aan is toegevoegd. Speciaal samengesteld voor duursporters. Ook bij dit product zijn de smaken lekker fris en is
Palatinose toegevoegd. Qua effect is er eigenlijk geen verschil tussen de Energygel en Drinkgel.
