Energie Gels
09-04-2018
Je bent lekker aan het trainen of wedstrijden rijden en zoekt iets makkelijks om mee te nemen én weg te krijgen qua voeding. Dan zijn Energy Gels ideaal! Je hoeft niet te kauwen en sommige kun je zelfs zonder water of sportdrank gebruiken. Daarbij komt dat het een mix is van suikers om snel en gemakkelijk met een gel je energievoorraad aan te vullen.
Hoe neem je ze mee en hoe kun je ze het beste toepassen?
Energy Gels, oftewel ‘gelletjes’, zijn in mijn omgeving meestal niet de favoriet. Mijn trainingsmaatjes kiezen, net als ik, liever voor een energiereep. Maar soms is het nemen van een Energy Gel zoveel makkelijker. Tijdens een wedstrijd bijvoorbeeld. Deze zomer ben ik wielren wedstrijden gaan rijden bij de Elite dames, voornamelijk criteriums. Zo’n wedstrijd duurt meestal rond de anderhalf uur, dan is het wel lekker als je onderweg nog een beetje extra voeding tot je neemt. Een reep vind ik dan maar onhandig. Het is niet zo dat ik met twee vingers in mijn neus de koersen uit rijd, dus ik kan mijn energie goed gebruiken op de fiets zelf. Met repen ben ik altijd een beetje aan het prutsen op zo’n moment, het kauwen hiervan duurt lang, voor mijn gevoel althans. Een Energy Gel haal je zo uit je achterzak, scheur je makkelijk open en is binnen een paar seconden weg. Perfect!
