Hardlopen | Voedingsadvies
01-11-2018
Gluten zitten in meer dingen dan je denkt, ze zitten namelijk in bepaalde granen, zoals brood, beschuit, crackers maar ook gebak, koeken en pasta’s. Je merkt het al, overal krijg je te maken met gluten.. Zo ook in sportvoeding, maar daar zijn veel merken op ingesprongen.
Glutenvrije energie gel
Eerst zullen wij uitleggen wat een energiegel precies is. Een energiegel is een vloeibare substantie met als hoofdbestandsdeel koolhydraten. Omdat deze vloeibaar is, is deze gemakkelijk op te nemen door ons lichaam. Je verziet jouw lichaam dus gemakkelijk van nieuwe energie! Je wilt er natuurlijk zeker van zijn dat de gels die je inneemt geen gluten bevatten, als je allergisch bent hiervoor. Via de glutenvrije categorie kun je de energiegel kiezen. In deze categorie zijn alleen gels toegevoegd die 100% glutenvrij zijn. Bekende gels zijn de Amacx Drink Gel of de Born Super Liquid Gel.
