Recepten | Wielrennen
21-03-2018
Waarom zou je beginnen met wielrennen en/of mountainbiken? De NTFU heeft 18 redenen voor je op een rij gezet!
- Gevoel van vrijheid: je bent flexibel op de fiets. Je kunt gaan en staan wanneer je wilt en bent niet afhankelijk van een vaste sportlocatie.
- Afvallen: wielrennen of mountainbiken kun je uren volhouden. Je verbrandt dan veel vet waardoor je weer afvalt.
- Genieten van de natuur: Nederland kent ontzettend veel leuke plekjes en routes in de natuur. Denk aan de Veluwe, het Limburgse Heuvellandschap of de Biesbos.
- Relatief goedkoop: OK je hebt een fiets nodig en kleding nodig. Maar daarnaast… Een NTFU lidmaatschap al beschikbaar vanaf € 38,50
- Fit worden: door wekelijks te fietsen bouw je conditie op en voel je je fitter.
- Gezelligheid: samen met je fietsvrienden de week doornemen, een kop koffie drinken onderweg en afsluiten met een biertje bij terugkomst. Leuk toch?
- Duurvermogen opbouwen: doordat je sportief fietsen urenlang vol kunt houden, is het ideaal om duurvermogen op te bouwen voor een andere sport. Fietsen is bijvoorbeeld een goede aanvulling op hardlopen.
- Sneller van A naar B: zeker op korte afstanden of in drukke steden ben je vaak sneller op de fiets dan met de auto of openbaar vervoer.
- Minder vaak ziek: door regelmatig te sporten verbeter je jouw weerstand.
- Schone omgeving: draag bij aan schone lucht door te fietsen in plaats van de auto te nemen.
