Hardlopen | Herstel | Mountainbiken | Recepten | Wielrennen
22-02-2019
Dadels, frambozen en blauwe bessen hebben allemaal de stempel ‘Superfood’ gekregen en dat is niet voor niets. Alle drie bevatten ze veel vitamines, mineralen en vezels. En samen zijn ze de perfecte basis voor een energiereep.
Havermout repen met dadels, frambozen en blauwe bessen
Ingrediënten voor 15 stuks:
- 300 gram havermout
- 30 gram Amacx Protein Deluxe vanille
- 150 ml amandelmelk
- 6 el kokosolie
- 200 gram ontpitte dadels
- 100 gram amandelen
- 4 eieren
- 100 gram frambozen
- 120 gram blauwe bessen
