€24.95
Als je de vraag stelt welke sportvoeding een hardloper tijdens een training of wedstrijd moet gebruiken is het antwoord heel simpel: koolhydraten. Koolhydraten zitten al als glycogeen opgeslagen in de spieren en lever, en bieden genoeg energie om zestig tot negentig minuten hard te kunnen lopen. Ga je echter langer dan negentig minuten trainen of heb je een intensieve training op de planning staan? Dan doe je er goed aan deze koolhydraatvoorraad op tijd aan te vullen. Vertaal je dit vervolgens door naar koolhydraatrijke producten, dan kom je er al gauw achter dat het simpele antwoord ‘koolhydraten’ moeilijker is dan het lijkt. Daarom helpen we je graag op weg zodat je precies weet welke producten voor welk type hardlooptraining geschikt zijn.
