Zoek je naar de beste energiegels voor wielrennen, hardlopen en meer? Dan ben je op de juiste plek! Het makkelijke aan een energiegel is dat je het makkelijk wegdrinkt, zonder dat je je verslikt. Ze passen ook goed bij lopers met een gevoelige maag. Genoeg reden dus om voor energie gel te kiezen! Hier vind je onze top 5 beste energiegels.
Wat is de beste energy gel?
De beste energy gel is zonder twijfel de Amacx Drink Gel. Maar waarom is deze energiegel zo goed? Het geheim zit hem in de unieke samenstelling. Het bevat een mix van koolhydraten met palatinose. Dit is een suikervorm die je lichaam geleidelijk opneemt – en dit helpt het energieniveau te behouden. De gel is daarnaast makkelijk te drinken en ligt niet zwaar op de maag. Je hebt zelfs geen water nodig! Daarom is het ook meteen de beste sportgel en een van de beste hardloop gels.
Ben je bnieuwd naar het verschil tussen een energiegel en een drinkgel? Lees er meer over in onze blog: energiegel versus drinkgel.
De top 5 beste energie gels
De top 5 beste energiegels voor wielrennen en andere duursporten zijn de Amacx Drink Gel, de SIS Go Isotonic Gel, de Maurten Gel 100, de Maxim Energy Gel Drink en de Amacx Turbo Gel. We leggen je hieronder graag uit waarom:
- Amacx Drink Gel: een kant-en-klare drink gel met 30 gram koolhydraten en een slimme mix voor snelle energie. Het water is al toegevoegd!
- SiS Go Isotonic Gel: levert 22 gram snelle koolhydraten in een isotone formule, wat betekent dat je geen water nodig hebt. Ook geschikt voor veganisten.
- Maurten Gel 100: bevat 25 gram koolhydraten met hydrogel-technologie voor snelle opname zonder extra toevoegingen.
- Maxim Energy Gel Drink: met een 2:1 koolhydraatratio biedt deze gel zowel snelle als langzame koolhydraten. Ideaal voor lange, intensieve trainingen.
- Amacx Turbo Gel: de Amacx Turbo Gel bevat maar liefst 40 gram koolhydraten per gel en is speciaal samengesteld voor fanatieke sporters.
Wil je meer weten om te bepalen welke energie gel het beste bij jou past? Lees dan vooral verder!
1. Amacx Drink Gel
Zoek je naar de beste energiegel voor het fietsen, hardlopen, wielrennen of een andere duursport? Dan is de Amacx Drink Gel misschien wel precies wat je zoekt. Deze energiegel is speciaal voor sporters die lang bezig zijn en een snelle manier willen om hun energieniveau te behouden. En het handige? Hij is al gemengd met water, zodat je ‘m meteen kunt nemen wanneer je maar wilt.
Je krijgt 30 gram koolhydraten binnen per gel en dankzij de slimme 2:1 verhouding van glucose en fructose, kan je lichaam efficiënt de energie opnemen en gebruiken. Dit ondersteunt je bij zowel korte als lange inspanning. De Amacx Drink Gel bevat ook 200 mg natrium, wat een belangrijke rol speelt in het regelen van de vochtbalans in het lichaam. Dat is wel zo prettig bij het transpireren.
Uit energiegels getest door ervaren sporters blijkt dat al deze eigenschappen erg gewaardeerd worden. Dit alles maakt het voor ons de beste energiegel én beste sportgel.
Voordelen
- Kant-en-klaar: geen water nodig, direct te gebruiken
- Goed voor het energieniveau met 30 gram koolhydraten per gel
- Helpt het energieniveau te behouden dankzij de 2:1 glucose-fructose ratio
- Ondersteunt je vochtbalans met 200 mg toegevoegd natrium
- Praktische, stevige verpakking met een gemakkelijke opening
- Verkrijgbaar in verschillende smaken, waaronder een variant met cafeïne
Nadelen
- Niet geschikt voor sporters die slecht tegen fructose kunnen
2. SiS Go Isotonic Gel
Als duursporter, hardloper, fietser of wielrenner is het heel belangrijk dat je de energiegel snel en moeiteloos kan innemen. Doe je veel aan intensieve trainingen, wedstrijden of andere sporten? Dan is de SiS Go Isotonic Gel mogelijk de beste energiegel voor jou. Dankzij de echte isotone formule neem je het in zonder water!
De 22 gram snelle koolhydraten per gel helpen je bij het ondersteunen van je energieniveau. En dankzij de isotone formule kan je lichaam de energie snel opnemen en gebruiken. Zo voorkom je een energiedip en kun je langer doorgaan met je training of wedstrijd. Dit maakt het ook meteen een van de beste hardloop gels. De SiS Go Isotonic Gel is op smaak gebracht met maltodextrine. Maltodextrine is ook goed voor het energieniveau.
Voordelen
- Echte isotone formule: neem het in zonder water
- Goed voor het energieniveau met 22 gram snelle koolhydraten per gel
- Gemakkelijk in te nemen, zelfs tijdens intensieve beweging
- Verkrijgbaar in diverse smaken
- Fructosevrij en ook geschikt voor veganisten
- Handige verpakking die perfect in je zak of sporttas past
Nadelen
- Niet geschikt als je overgevoelig bent voor maltodextrine
3. Maurten Gel 100
Met een slimme wetenschappelijke aanpak zet deze gel de wereld van sportvoeding op zijn kop. De 25 gram koolhydraten en de 0,8:1 mix van fructose en glucose per gel helpen je energieniveau te behouden. Het is een van de beste energiegels voor duursport, waaronder hardlopen en wielrennen.
Wat maakt de Maurten Gel 100 zo bijzonder? Het is een van de beste energygels door het geheim van de unieke hydrogel-technologie. Deze laat de gel soepel door je maag glijden voordat het in je darmen wordt opgenomen. Het gevolg: minder kans op maag- of darmklachten tijdens het sporten. Dat komt goed uit tijdens lange trainingen of wedstrijden waar elke seconde telt!
Voordelen
- Unieke koolhydratenmix met optimale verhouding voor snelle opname
- Bevat 25 gram koolhydraten per gel (40 gram totaalgewicht)
- Hydrogel-technologie voor minder maag- en darmklachten
- Gemaakt van slechts 6 natuurlijke ingrediënten
- Zonder toegevoegde smaak, kleurstoffen of conserveermiddelen
- Hoge concentratie: de gel bestaat voor 60% uit koolhydraten
Nadelen
- Wennen aan de neutrale smaak als je zoete gels gewend bent
4. Maxim Energy Gel Drink
Wil je graag een energiegel die lang blijft werken? Dan is de Maxim Energy Gel Drink echt iets voor jou. Dit is de beste sportgel als je een lange, pittige training of wedstrijd voor de boeg hebt. En het mooie is: je hoeft er geen water bij te drinken. De gel is al vloeibaar, dus je slurpt ‘m zo naar binnen. Dat is vooral handig als je midden in een wedstrijd zit en geen tijd hebt om te stoppen.
Net zoals de Amacx Drink Gel gebruikt deze gel een slimme mix van snelle en langzame koolhydraten. Het heeft een 2:1 verhouding van maltodextrine en fructose. Dat ondersteunt niet alleen je energieniveau, maar zorgt er ook voor dat je het langer volhoudt.
Voordelen
- Helpt het energieniveau te behouden dankzij de 2:1 koolhydraatmix
- Makkelijk te drinken zonder extra water
- Perfect voor lange, intensieve workouts
- Wordt snel opgenomen door je lichaam
- Verkrijgbaar in verschillende lekkere smaken
Nadelen
- Bevat geen glucose, wat sommige sporters misschien missen
5. Amacx Turbo Gel
Deze krachtpatser onder de energiegels is speciaal gemaakt voor fanatieke sporters die net dat beetje extra willen. Het grote voordeel aan deze energiegel is dat hij verschillende soorten koolhydraten gebruikt. Met maar liefst 40 gram koolhydraten per gel is het net alsof je een turbo stand aanzet in je lichaam. De slimme 1:0,8 verhouding van glucose en fructose is niet alleen goed voor het energieniveau, maar helpt ook om deze te behouden.
Je hoeft er ook geen water bij te drinken, want het zit er al in. Dit maakt het een van de beste sportgels als je volop in beweging bent en geen tijd hebt om te stoppen. Of je nu een marathon loopt, een lange fietstocht maakt of een intensieve trainingssessie doet, deze gel ondersteunt je tijdens zowel korte als lange inspanningen.
Voordelen
- Goed voor het energieniveau met 40 gram koolhydraten per gel
- Mix van verschillende koolhydraatbronnen
- Kant-en-klare drink gel, geen extra water nodig
- Verkrijgbaar met of zonder cafeïne (100 mg in de Cassis smaak)
- Geschikt voor veganisten
- Hoge kwaliteitsstandaard (HACCP+ en GMP-regelgeving)
Nadelen
- Mogelijk te sterk voor beginnende sporters
- De cafeïnevariant is misschien niet voor iedereen geschikt
Zo kies je de energiegel die bij je past
Om goed te kiezen uit de beste energygels moet je kijken naar wat jij nodig hebt. Ben je een marathonloper die lang moet volhouden? Dan is een gel met langzame en snelle koolhydraten ideaal. Fiets je korte, explosieve stukken? Dan kan een gel met wat cafeïne net dat extra zetje geven.
Let ook op hoe je maag reageert. Sommige gels zijn extra maagvriendelijk, zoals die met hydrogel-technologie. Heb je een gevoelige maag? Probeer dan eens verschillende merken uit tijdens je training (niet tijdens een wedstrijd!) om te zien wat bij jou past. Vergeet ook de smaak niet. Je moet die gel wel lekker vinden, anders wordt het een hele opgave om het naar binnen te werken.
Wil je alle opties op een rijtje zetten? Kijk dan eens bij ons assortiment energiegels. We hebben ook een speciale pagina met advies over energiegels. Daar vind je nog meer tips en trucs om de beste energiegel voor jou te vinden.
Veelgestelde vragen
Bij Duursport kun je rekenen op hoge kwaliteit en persoonlijk advies. Hier zijn de antwoorden op een paar vragen die we vaak horen over het gebruik van de beste energiegel.
1. Hoelang duurt het voordat een energiegel werkt?
Meestal voel je het effect van een energiegel binnen 5 tot 15 minuten. Dat hangt een beetje af van hoe de gel is gemaakt en hoe jouw lichaam werkt. Gels met snelle suikers zoals glucose werken sneller.
2. Welke energiegel is geschikt tijdens het fietsen?
De beste energiegels voor het fietsen of wielrennen zijn de Amacx Drink Gel en de Maxim Power Gel Drink. Ze zijn makkelijk in te nemen terwijl je fietst en geven ondersteuning bij zowel korte, intensieve als langdurige ritten.
3. Welke energiegel is geschikt tijdens het lopen?
De beste energiegels voor hardlopen of een marathon zijn de SiS Go Isotonic Gel en BORN Final Liquid Gel Drink. Als je aan het rennen bent, wil je geen gedoe met water. Je kunt ze gewoon slikken zonder extra te drinken. Dat houdt je tempo lekker hoog!