Voeding
07-07-2020
Als topsporters iets doen, dan is het wel doelen stellen. In het begin van het seizoen maken ze een planning naar een ultiem doel. Plan in de voorbereiding op deze wedstrijd of evenement een aantal tussendoelen in. Denk aan kortere wedstrijden. Dit is enerzijds een hele goede prikkel en een mooi meetmoment om te weten waar je staat, anderzijds ook een mooi moment om tussendoor naartoe te werken. Dit houd je constant scherp en gemotiveerd. Daarnaast zijn deze tussentijdse wedstrijden een mooi moment om bijvoorbeeld te experimenteren met je race day routine, en met sportvoeding.
