Je eerste reep. Een heuglijk moment. Je voelt je op en top sportman (of vrouw) als je de folie van de eerste energiereep openscheurt. Mijn allereerste ‘energiereep’ was een energy muesli bar. Wist ik veel? Het was een energiereep, niet duur en te krijgen bij de lokale fietshandelaar. De weg naar de juiste sportvoeding moest ik nog vinden. Desalniettemin was ik in mijn nopjes met de door mij aangeschafte voeding. Placebo-effect? Misschien op dat moment wel, maar ook dát is effectief.
Energie reep – wielrennen
Na een uur was het zover: ik scheurde de folie van de mueslireep open en nam de eerste hap. Helemaal niks mis mee, op zich, ware het niet dat de toch wel droge stukjes muesli me letterlijk in het verkeerde keelgat schoten. Bovendien kruimelde een kwart van de reep op het asfalt. Deze bar maakte boos. Een eerste kennismaking en een goede leerschool. Bij de volgende duurinspanning van meer dan 1,5 uur zou ik qua voeding beter inkopen. Maar waar moest ik op letten? Al fietsend leerde ik veel, als je maar goed oplet. Ook over de juiste energiereep. De Xtra Bars van Born waren voor mij de uitkomst. Bij dezelfde fietshandelaar te koop (nog veel makkelijker via Duursport.nl) en precies wat je als duursporter nodig hebt!
